PIŁKI

To zajęcia z wykorzystaniem dużej piłki “fitball”, zdecydowanie dla każdego. Ten ciekawy przyrząd można wykorzystywać na rozmaite sposoby, czasem niekonwencjonalne 😉 które najlepiej sprawdzić osobiście. Piłka kojarzy się z rehabilitacją – i słusznie. Zajęcia te to połączenie elementów Pilates, treningu funkcjonalnego, zdrowego kręgosłupa, stretchingu i dużo zabawy i relaksu!