fbpx
Loading...
Fitness2019-02-21T13:46:21+00:00

RELAX ROLLER

RELAX ROLLER to zajęcia z rollerami, które pomogą Wam (i Waszym mięśniom) po całym tygodniu pracy zrelaksować się, rozbić bolące partie ciała i przygotować w pełni na weekendowy wypoczynek. Zapraszamy w piątki o 17:00 [...]

PIERWSZE TAKIE ZAJĘCIA W KRAKOWIE ANIMAL FLOW

Szykujcie się na coś zupełnie nowego! Innowacyjny program treningowy, polegający na naśladowaniu ruchów zwierząt, opracowany przez Mike’a Fitch’a to właśnie Animal Flow. Oprócz „kocich ruchów” można odnaleźć elementy jogi, breakdance, parkour, Pilates, capoeira, czy [...]

Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota Niedziela
09:00
BRZUCHOMANIA
09:00 - 10:00
Natalia Olszewska
BRZUCHOMANIAćwiczenia na brzuch

SPARTA
09:00 - 10:00
Paweł Zaremba
SPARTATrening funkcjonalny by SPARTA WORKOUT
10:00
PILATES
10:00 - 11:00
Ania Francik
PILATESJest to trening doskonale rzeźbiący mięśnie i kształtujący sylwetkę.
17:00
HIIT
17:00 - 18:00
Ania Francik
HIITTrening o wysokiej intensywności.
FULL BODY BUILDING
17:00 - 18:00
Natalia Olszewska
FULL BODY BUILDINGharmonijny rozwój całego ciała
ABT
17:00 - 18:00
Natalia Olszewska
ABTćwiczenia na biodra, uda, pośladki
RELAX ROLLER
17:00 - 18:00
Ania Francik
RELAX ROLLERnajprzyjemniejsza metoda rozluźnienia mięśni
18:00
PILATES
18:00 - 19:00
Ania Francik
PILATESJest to trening doskonale rzeźbiący mięśnie i kształtujący sylwetkę.
TR. OBWODOWY
18:00 - 19:00
Natalia Olszewska
PILATES
18:00 - 19:00
Ania Francik
PILATESJest to trening doskonale rzeźbiący mięśnie i kształtujący sylwetkę.
PIŁKI
18:00 - 19:00
PIŁKIponiedziałek, piątek
19:00
MULTIBAG BUŁGARSKI
19:00 - 20:00
Paweł Zaremba
MULTIBAG BUŁGARSKIszybki efekt wzrostu siły i wytrzymałości siłowej

PIŁKI
19:00 - 20:00
Ania Francik
PIŁKIponiedziałek, piątek
SPARTA
19:00 - 20:00
Paweł Zaremba
SPARTATrening funkcjonalny by SPARTA WORKOUT
MULTIBAG BUŁGARSKI
19:00 - 20:00
Paweł Zaremba
MULTIBAG BUŁGARSKIszybki efekt wzrostu siły i wytrzymałości siłowej

STRETCHING
19:00 - 20:00
Ania Francik
STRETCHINGćwiczenia rozciągające
TR. OBWODOWY
19:00 - 20:00
Ania Francik
TR. OBWODOWYPodczas zajęć przechodzimy przez kolejne stacje z ćwiczeniami.

SPARTA
19:00 - 20:00
Paweł Zaremba
SPARTATrening funkcjonalny by SPARTA WORKOUT
20:00
JOGA
20:00 - 21:00
Wojtek Komadowski
JOGAJOGA IYENGARA

SZTANGI
20:00 - 21:00
Ania Francik
KETTLEBELL
kontynuacja
20:00 - 21:00
Ewa Ciembroniewicz
KETTLEBELL UWAGA! OSOBNY CENNIK. Zgłoszenia przyjmowane są poprzez formularz zgłoszeniowy na stronie www.ctkettlebell.pl
JOGA
20:00 - 21:00
Wojtek Komadowski
JOGAJOGA IYENGARA

SZTANGI
20:00 - 21:00
Ania Francik
KETTLEBELL
grupa początkująca
20:00 - 21:00
Ewa Ciembroniewicz
KETTLEBELL UWAGA! OSOBNY CENNIK. Zgłoszenia przyjmowane są poprzez formularz zgłoszeniowy na stronie www.ctkettlebell.pl
21:00
COCKTAIL DANCE
21:00 - 22:00
Ewelina Tutka
COCKTAIL DANCETańce latynoamerykańskie dzieki którym można wyrobić płynność i elastyczność ruchów

PILATES
21:00 - 22:00
Ania Francik
PILATESJest to trening doskonale rzeźbiący mięśnie i kształtujący sylwetkę.
KETTLEBELL
grupa początkująca
21:00 - 22:00
Ewa Ciembroniewicz
KETTLEBELL UWAGA! OSOBNY CENNIK. Zgłoszenia przyjmowane są poprzez formularz zgłoszeniowy na stronie www.ctkettlebell.pl
ANIMAL FLOW
21:00 - 22:00
Ania Francik
ANIMAL FLOWtrening z wykorzystaniem wyłącznie ciężaru własnego ciała
KETTLEBELL
kontynuacja
21:00 - 22:00
Ewa Ciembroniewicz
KETTLEBELL UWAGA! OSOBNY CENNIK. Zgłoszenia przyjmowane są poprzez formularz zgłoszeniowy na stronie www.ctkettlebell.pl

Poniedziałek

Wtorek

  • HIIT Ania Francik
    17:00 - 18:00
  • PILATES Ania Francik
    18:00 - 19:00
  • SPARTA Paweł Zaremba
    19:00 - 20:00
  • KETTLEBELL kontynuacja · Ewa Ciembroniewicz
    20:00 - 21:00
  • KETTLEBELL grupa początkująca · Ewa Ciembroniewicz
    21:00 - 22:00

Środa

Czwartek

  • ABT Natalia Olszewska
    17:00 - 18:00
  • PILATES Ania Francik
    18:00 - 19:00
  • TR. OBWODOWY Ania Francik
    19:00 - 20:00
  • SPARTA Paweł Zaremba
    19:00 - 20:00
  • KETTLEBELL grupa początkująca · Ewa Ciembroniewicz
    20:00 - 21:00
  • KETTLEBELL kontynuacja · Ewa Ciembroniewicz
    21:00 - 22:00

Piątek

Sobota

Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota Niedziela
17:00
ABT
17:00 - 18:00
Natalia Olszewska
ABTćwiczenia na biodra, uda, pośladki

Czwartek

  • ABT Natalia Olszewska
    17:00 - 18:00
Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota Niedziela
21:00
ANIMAL FLOW
21:00 - 22:00
Ania Francik
ANIMAL FLOWtrening z wykorzystaniem wyłącznie ciężaru własnego ciała

Środa

Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota Niedziela
09:00
BRZUCHOMANIA
09:00 - 10:00
Natalia Olszewska
BRZUCHOMANIAćwiczenia na brzuch

Sobota

Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota Niedziela
21:00
COCKTAIL DANCE
21:00 - 22:00
Ewelina Tutka
COCKTAIL DANCETańce latynoamerykańskie dzieki którym można wyrobić płynność i elastyczność ruchów

Poniedziałek

Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota Niedziela
17:00
FULL BODY BUILDING
17:00 - 18:00
Natalia Olszewska
FULL BODY BUILDINGharmonijny rozwój całego ciała

Środa

Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota Niedziela
17:00
HIIT
17:00 - 18:00
Ania Francik
HIITTrening o wysokiej intensywności.

Wtorek

  • HIIT Ania Francik
    17:00 - 18:00
Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota Niedziela
20:00
JOGA
20:00 - 21:00
Wojtek Komadowski
JOGAJOGA IYENGARA
JOGA
20:00 - 21:00
Wojtek Komadowski
JOGAJOGA IYENGARA

Poniedziałek

  • JOGA Wojtek Komadowski
    20:00 - 21:00

Środa

  • JOGA Wojtek Komadowski
    20:00 - 21:00
Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota Niedziela
20:00
KETTLEBELL
kontynuacja
20:00 - 21:00
Ewa Ciembroniewicz
KETTLEBELL UWAGA! OSOBNY CENNIK. Zgłoszenia przyjmowane są poprzez formularz zgłoszeniowy na stronie www.ctkettlebell.pl
KETTLEBELL
grupa początkująca
20:00 - 21:00
Ewa Ciembroniewicz
KETTLEBELL UWAGA! OSOBNY CENNIK. Zgłoszenia przyjmowane są poprzez formularz zgłoszeniowy na stronie www.ctkettlebell.pl
21:00
KETTLEBELL
grupa początkująca
21:00 - 22:00
Ewa Ciembroniewicz
KETTLEBELL UWAGA! OSOBNY CENNIK. Zgłoszenia przyjmowane są poprzez formularz zgłoszeniowy na stronie www.ctkettlebell.pl
KETTLEBELL
kontynuacja
21:00 - 22:00
Ewa Ciembroniewicz
KETTLEBELL UWAGA! OSOBNY CENNIK. Zgłoszenia przyjmowane są poprzez formularz zgłoszeniowy na stronie www.ctkettlebell.pl

Wtorek

  • KETTLEBELL kontynuacja · Ewa Ciembroniewicz
    20:00 - 21:00
  • KETTLEBELL grupa początkująca · Ewa Ciembroniewicz
    21:00 - 22:00

Czwartek

  • KETTLEBELL grupa początkująca · Ewa Ciembroniewicz
    20:00 - 21:00
  • KETTLEBELL kontynuacja · Ewa Ciembroniewicz
    21:00 - 22:00
Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota Niedziela
19:00
MULTIBAG BUŁGARSKI
19:00 - 20:00
Paweł Zaremba
MULTIBAG BUŁGARSKIszybki efekt wzrostu siły i wytrzymałości siłowej
MULTIBAG BUŁGARSKI
19:00 - 20:00
Paweł Zaremba
MULTIBAG BUŁGARSKIszybki efekt wzrostu siły i wytrzymałości siłowej

Poniedziałek

Środa

Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota Niedziela
10:00
PILATES
10:00 - 11:00
Ania Francik
PILATESJest to trening doskonale rzeźbiący mięśnie i kształtujący sylwetkę.
18:00
PILATES
18:00 - 19:00
Ania Francik
PILATESJest to trening doskonale rzeźbiący mięśnie i kształtujący sylwetkę.
PILATES
18:00 - 19:00
Ania Francik
PILATESJest to trening doskonale rzeźbiący mięśnie i kształtujący sylwetkę.
21:00
PILATES
21:00 - 22:00
Ania Francik
PILATESJest to trening doskonale rzeźbiący mięśnie i kształtujący sylwetkę.

Poniedziałek

Wtorek

Czwartek

Sobota

Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota Niedziela
18:00
PIŁKI
18:00 - 19:00
PIŁKIponiedziałek, piątek
19:00
PIŁKI
19:00 - 20:00
Ania Francik
PIŁKIponiedziałek, piątek

Poniedziałek

  • PIŁKI Ania Francik
    19:00 - 20:00

Piątek

Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota Niedziela
17:00
RELAX ROLLER
17:00 - 18:00
Ania Francik
RELAX ROLLERnajprzyjemniejsza metoda rozluźnienia mięśni

Piątek

Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota Niedziela
09:00
SPARTA
09:00 - 10:00
Paweł Zaremba
SPARTATrening funkcjonalny by SPARTA WORKOUT
19:00
SPARTA
19:00 - 20:00
Paweł Zaremba
SPARTATrening funkcjonalny by SPARTA WORKOUT
SPARTA
19:00 - 20:00
Paweł Zaremba
SPARTATrening funkcjonalny by SPARTA WORKOUT

Wtorek

  • SPARTA Paweł Zaremba
    19:00 - 20:00

Czwartek

  • SPARTA Paweł Zaremba
    19:00 - 20:00

Sobota

  • SPARTA Paweł Zaremba
    09:00 - 10:00
Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota Niedziela
19:00
STRETCHING
19:00 - 20:00
Ania Francik
STRETCHINGćwiczenia rozciągające

Środa

Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota Niedziela
20:00
SZTANGI
20:00 - 21:00
Ania Francik
SZTANGI
20:00 - 21:00
Ania Francik

Poniedziałek

Środa

Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota Niedziela
18:00
TR. OBWODOWY
18:00 - 19:00
Natalia Olszewska
19:00
TR. OBWODOWY
19:00 - 20:00
Ania Francik
TR. OBWODOWYPodczas zajęć przechodzimy przez kolejne stacje z ćwiczeniami.

Środa

Czwartek

No events available!

1 wejście

25 pln
  • z kartą sportowa 0 zł

4 wejścia

80pln
  • z kartą sportowa 0 zł

8 wejść

120pln
  • z kartą sportowa 0 zł

open

140pln
  • z kartą sportowa dopłata 8 pln

Akceptujemy

POTRZEBUJESZ WYNAJĄĆ SALĘ NA WYŁĄCZNOŚĆ?

Sala dolna

40 / 70plnprzed 15:00 / po 15:00

Sala górna

60 / 90plnprzed 15:00 / po 15:00

Choć jesteśmy nowicjuszami w świecie fitness jako AVATAR Centrala Ruchu to naszą kadrę tworzą staranie wyselekcjonowani specjaliści w swojej dziedzinie, ze sporym doświadczeniem i ogromną wiedzą.

Zajęcia odbywają się na dwóch salach. Dolna, mniejsza ma powierzchnię ok 60 m kw i świetnie nadaje się do prowadzenia zajęć mentalnych lub zajęć ze sztuk walki. Górna sala jest dużo większa- 100 m kw i mogą na niej odbywać się zajęcia dla  grup nawet 30 osobowych